A Simple Key For 自慰 Unveiled

衛生福利部國民健康署-健康九九網站-青春好漾館 （頁面存檔備份，存於網際網路檔案館）

► 解释为什么不是所有人都会选择依照自己的性感觉、性幻想和性欲行事（知识）；

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掌握正确的生殖与性健康知识，避免过早发生性行为，预防艾滋病等性传播疾病

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基本的にひとりですることだから、なんとなく話題にしづらさを感じる人もいるかも。

要点：性感觉、性幻想和性欲都是自然现象，伴随人的一生，尽管人们并不总是凭感觉行事

たとえば、過度に行うと疲労感や倦怠感を引き起こし、免疫力が低下する可能性があります。

セロトニンは「幸せホルモン」とも呼ばれ、睡眠を促すメラトニンの材料にもなる重要なホルモンです。

適切な方法を解説する前に、まずは不適切な方法から解説します。不適切なマスターベーションとは、実際の性交とはかけ離れた刺激やシチュエーションによるマスターベーションです。

大切なのは“自分の気持ちいいポイントを知ること”や、自分のからだに合わせて“強すぎない刺激で楽しむこと”よ。まずはやさし〜く触れて、「気持ちいい」って感じるところを探すことから始めるといいわ。

陰茎には、強い圧力を加えないことが重要です。みかんを握る程度の力を心掛けましょう。

一方で、過剰な自慰行為は免疫力の低下を招くリスクもあるため、適切な頻度と方法で行うことが大切です。

ただ、オーガズムを感じづらい人もいるから、まだ経験していなくても焦らずにね。